Final do ano está chegando,e com ele vem o verão e as férias, então reuni algumas dicas básicas para se aproveitar ao máximo essa época e permanecer linda.
Então vamos às dicas:
- Para se proteger de queimaduras, envelhecimento precoce e câncer de pele, é indispensável o uso de protetor solar;
- Beba bastante água durante o dia, para evitar a desidratação. A água desintoxica o organismo e ajuda a melhorar a pele;
- Todas nós sabemos que nosso cabelo sofre muito no verão, por causa do sol, do cloro e do sal da água do mar, então procure fazer uma hidratação semanal nos cabelos (pode ser em casa mesmo);
- Faça refeições leves e saudáveis de 3 em 3 horas, e exercícios físicos regularmente, se você é meio sedentária, deixe a preguiça pra lá!
- Todos os dias, antes de dormir, use um bom hidratante corporal ou se preferir, use um bom óleo perfumado hidratante para o corpo após o banho ainda com o corpo molhado;
- Evite se expor ao sol das 10h às 16h, quando a incidência de raios UV é mais prejudicial ao organismo;
- Use roupas leves e confortáveis e óculos escuros com proteção contra os raios UVA, UVB e UVC;
- Use protetor labial e de cabelo;
Bem, espero que aproveitem essas dicas, se por caso eu me lembrar mais algumas eu faço um outro post com mais informações para vocês...
Bjs,
Carol
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